Respiri di Vita: Corso Base sulle tecniche di respirazione

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Nel corso base conoscerai 5 tecniche di respirazione e incomincerai a prendere confidenza con il tuo respiro, imparerai a localizzarlo, apprendendo la respirazione addominale, la respirazione toracica e la respirazione clavicolare. Scoprirai inoltre quando utilizzare le tecniche nell’arco della giornata e in situazioni particolari.

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