Percorsi

Respiri di Vita

Corso sulle tecniche yoga di respirazione

Ti aiuterò a trovare equilibrio, energia, calma, salute, nutrimento per mente e corpo. Come? Semplicemente con il tuo respiro.
Esistono varie tecniche Yoga di respirazione che aiutano a purificare il corpo fisico e vitale, ripulendo i canali energetici del nostro corpo.

“Respiri di vita” è un percorso di video lezioni dove ti insegnerò queste tecniche, impareremo insieme ad utilizzarle nel momento giusto della giornata o in situazioni particolari, diventeremo consapevoli di quanto sia importante respirare e di come la respirazione possa cambiare il nostro stato di salute, aumentare le nostre energie vitali, purificare in profondità la mente e riequilibrare anche il nostro stato emozionale.

Il corso è diviso in 4 blocchi: Base, Principianti, Intermedio e Avanzato

In ogni blocco troverai:
– il video tutorial delle tecniche proposte
– il pdf di spiegazione con il percorso da seguire giornalmente suddiviso in 4 settimane 
– i video da seguire ogni giorno

Settimanalmente ci sarà la possibilità di fare una videochiamata insieme a me e a chi segue il programma, per potersi confrontare e fare una piccola pratica insieme.

L’uso consapevole del respiro può trasformare radicalmente una condizione fisica spiacevole, questo concetto ho avuto la possibilità di constatarlo già da bambina, quando il mio cardiologo mi insegnò una respirazione particolare per fermare le tachicardie, per rallentare il ritmo del mio cuore, all’epoca non ci feci molto caso, ma quando poi incominciai a studiare le tecniche di respirazione dello Yoga, mi resi conto che facevano già parte di me, abbracciai queste tecniche sentendone il forte legame, con la consapevolezza di quanto il respiro può cambiare la nostra vita.

E tutto questo è fantastico!!!

4 blocchi per imparare la respirazione consapevole

Corso Principianti

corso principianti

Corso Intermedio

corso intermedio

Corso Avanzato

corso avanzato

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YogAndando

“Fa’ di ogni passo una tua scelta. Crea te stesso e assumitene l’intera responsabilità.“
(Osho)